《一个人不要怕:完美升级版》读后感800字

《一个人不要怕:完美升级版》读后感800字生命之歌

当前位置: 读书作文网 > 生命之歌 《一个人不要怕:完美升级版》读后感800字 / 时间:2021-03-25 04:39
《一个人不要怕:完美升级版》读后感800字素黑这本书的观点,现在大部分拿出来看,已经不新鲜了。例如:向内察觉自己的心,另一半就是你自己,情绪出来时保持觉知而非抗拒……...

《一个人不要怕:完美升级版》读后感800字

素黑这本书的观点,现在大部分拿出来看,已经不新鲜了。例如:向内察觉自己的心,另一半就是你自己,情绪出来时保持觉知而非抗拒……但是这本书初版是鸡汤文盛行灵性成长还未在内地广泛传播的2007年,还先于张德芬的《遇见未知的自己》,便能理解素黑在灵修界为何有那么多的拥趸。

但是,观点不新鲜并不代表本书在今日就没有意义。随着时代高速发展,个体在社会这部庞大机器运转带动下,越来越远离生命的根。焦虑空虚各种负面情绪蔓延。爱的能力丧失,与己和谐相处都困难,更何谈愉悦爱人。

所以,素黑这样指引都市人静心,回归内在,又浅白易操作的书更显得弥足珍贵。

当然,珍贵与否还在于阅者抱着什么样的心态。那天书友群有书友说,觉得此书就是些鸡汤。这样的见地让我思索了几天。鸡汤文与灵修文最大的区别在哪呢?我想,应该在于是否提供了切实可行的操作性。鸡汤文更多泛泛告诉人结果,或许也有原因,但无能指引人如何改变。而灵修文指出问题所在,会尽力提供途径引导解决问题。

但终究需要实践。缺乏实践,那么就沦落成“道理懂得很多,依然过不好这一生”的怪论中。实质问题不是道理不好,而是听了道理之后大部分人不认同有道理。

整理几点我在本书的收获:

1.男女能量活动位置。『男人的能量活跃位置比较低,在丹田或以下的地方,女人则在丹田和更上的心轮位置。女性应多为自己留气,不要老是透过坏情绪泄气,气一泄便心乱,心一乱便惊恐不安无法爱。丹田是充满能量的地方,这点很多研习武术的人都知道。我们必须懂得储备能量,爱的能量才会提升。心胸的位置是爱的位置,这是爱的心轮,心脏也在这里。』

2.为何更容易记住不好的回忆?『我们的大脑分为不同部分,不同部分具备不同的功能。负面记忆是由情绪勾动的,所以属情感的位置。快乐的事所需要动员的情感较少,只有喜乐,所以记忆不是最深,人的七情中,六情都是负面的,所以容易勾起深刻的负面记忆。

……负面感觉一经注入脑部的感情区域,是没法流掉的,所以负面情绪的记忆是没法忘记的』

3.静心不是为了静,而是静观内在变化,找到属于自己的内在节奏和韵律,保持生命的涌动。

4.“出走”的灵修方式。借由出走,放下,改变,更新自己。作者:恒如好优秀

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